Sabine hilft Dir in ihren Hatha Yoga Kursen dabei Techniken und Übungen zu erlernen, um in Balance zu kommen. Ihre zertifizierten Präventionskurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger insbesondere zur Rückenstärkung gedacht. Hier erfährst du mehr über Sabines Angebot.

Caroline unterrichtet Vinyasa Yoga. Ihre Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Hier erfährst du mehr über Carolines Angebot.

Ein erster hilfreicher Schritt, um den Weg in Richtung Heilung zu gehen, ist Bewegung. Melanie wählt dazu zwei Konzepte mit dem Namen ZENbo Balance und SeelenSport. Erfahre hier mehr über Melanies Angebot.

Melanie begleitet Dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Bestform. Sie bietet unterschiedliche Formate an, geistig und köperlich fit zu werden, dein Leben in Balance zu bringen. Informiere Dich hier über Melanies Angebot.

Jana unterrichtet „Yoga für Einsteiger“ und „Yin Yoga“. Du kannst im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Jana’s Kurse sind für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga passt sich an deine Bedürfnisse an. Ihr Motto: „Du musst nicht besonders sportlich, flexibel oder schlank sein um Yoga zu praktizieren.“ Yoga is for every:body. Melde dich gern für eine Probestunde über Instagram oder per E-Mail: janasoulyoga@gmx.de

Manuela begleitet die Entwicklung von Babys im ersten Lebensjahr. In ihren Kursen beobachtest du die natürliche Bewegungsentwicklung deines Kindes, erlernst die Feinzeichen wie Mimik und Körpersprache kennen und hast die Gelegenheit zur Entspannung und Entlastung, aber auch zum Kontaktknüpfen mit anderen Eltern aus der Umgebung. Informiere dich hier über Manuelas Angebot.

Lea unterrichtet Vinyasa Yoga sowie Yin&Sound. Vinyasa Yoga lädt uns ein in unseren Körper zu finden und Atmung und Bewegung zu verbinden. Wir fließen durch die Bewegung und helfen so unserem Geist etwas zur Ruhe zu kommen, stärken unseren Körper. Im Yin Yoga nehmen wir uns Zeit zum Spüren. Dies ist eine sehr ruhige Stunde und wird von den Klängen der Alchemy Crystal Bowls begleitet. Infos zu Lea erhältst du hier.

Sevki bietet seit mehr als 16 Jahren ganzheitlichen Karateunterricht an. In Volksdorf betreibt er seine Schule für ganzheitliches Karate und Achtsamkeit.
Freitag nachmittags ist er bei in Duvenstedt anzutreffen und unterrichtet Kinder in Karatekursen. Sein Angebot findest du hier.

Jule unterrichtet am Sonntag in Duvenstedt Pilates. Sie teilt ihr Wissen mit dir und hilft dir dabei, einen gesunden und starken Körper zu fördern und zu entwickeln. Einen Körper, mit dem du all das tun kannst, was und wann du möchtest – und das in jedem Alter. Informiere dich über ihr Angebot auf ihrer Website.

Céline bringt ihre Teilnehmer mit kraftvollen Power Vinyasa Yoga-Flows und energetischen Beats ins Hier & Jetzt. Ihre dynamischen Klassen fördern Kraft und Beweglichkeit, während ihre Yang into Yin Klassen einen Raum für Balance und innere Ruhe schaffen. Céline’s Stunden sind darauf ausgelegt, die perfekte Harmonie zwischen Bewegung & Entspannung zu finden, und helfen dir, ganz bei dir selbst anzukommen. Melde dich hier gerne direkt an.

In Jessi’s Stunden darfst du ganz du selbst sein, denn genau so, wie du bist, bist du perfekt. Loslassen und deinen Körper in seiner ganzen Vielfalt annehmen, mit allem, was er mitbringt. Sie schafft einen Raum, in dem du dich selbst spüren und wahrnehmen kannst, mit allem, was gerade ist. Mal werden die Übungen herausfordernd sein, mal ganz ruhig. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Verbindung. Mehr über Jessi’s Angebot findest du hier.

Du möchtest immer mehr deine Wünsche im Rahmen einer einfühlsam geführten Yoglehrer-Ausbildung sehen und achten?! Deine Seele sehnt sich nach innerer Ruhe und Zeit für Geborgenheit?
Du wirst während der Yogalehrer-Ausbildung erleben, dass Körper, Geist und Seele eins sind, was ein wunderschönes Gefühl ist. Diese Yogatage sind einzig und allein deine Qualitätszeit. Dein Herz wird gefragt, was es will. Andrea bildet seit 2012 aus und informiere dich hier über ihr Angebot.

Cindy, Nadine und Ilonca sind als ausgebildete BFB bindungsorientierte Familienbegleiterinnen® im Hamburger Norden und Norderstedt tätig. Ab November teilen sie im Schlummer- & Schlückchen-Treff ihr Wissen zu den Themen Stillen, kindlicher Schlaf, Beikost sowie zur Ernährung mit dem Fläschchen. Frisch gebackene Eltern, Schwangere und Partner*innen sind herzlich willkommen, sich auszutauschen, Fragen zu stellen und neue Bekanntschaften zu knüpfen. Weitere Infos findet iihr hier.