Sabine hilft Dir in ihren Hatha Yoga Kursen dabei Techniken und Übungen zu erlernen, um in Balance zu kommen. Ihre zertifizierten Präventionskurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger insbesondere zur Rückenstärkung gedacht. Hier erfährst du mehr über Sabines Angebot.

Ein erster hilfreicher Schritt, um den Weg in Richtung Heilung zu gehen, ist Bewegung. Melanie wählt dazu zwei Konzepte mit dem Namen ZENbo Balance und SeelenSport. Erfahre hier mehr über Melanies Angebot.

Melanie begleitet Dich auf dem Weg zu deiner persönlichen Bestform. Sie bietet unterschiedliche Formate an, geistig und köperlich fit zu werden, dein Leben in Balance zu bringen. Informiere Dich hier über Melanies Angebot.

Jana unterrichtet „Yoga für Einsteiger“ und „Yin Yoga“. Du kannst im Studio oder online via Zoom teilnehmen. Jana’s Kurse sind für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Yoga passt sich an deine Bedürfnisse an. Ihr Motto: „Du musst nicht besonders sportlich, flexibel oder schlank sein um Yoga zu praktizieren.“ Yoga is for every:body. Melde dich gern für eine Probestunde über Instagram oder per E-Mail: janasoulyoga@gmx.de

Manuela begleitet die Entwicklung von Babys im ersten Lebensjahr. In ihren Kursen beobachtest du die natürliche Bewegungsentwicklung deines Kindes, erlernst die Feinzeichen wie Mimik und Körpersprache kennen und hast die Gelegenheit zur Entspannung und Entlastung, aber auch zum Kontaktknüpfen mit anderen Eltern aus der Umgebung. Informiere dich hier über Manuelas Angebot.

Sevki bietet seit mehr als 16 Jahren ganzheitlichen Karateunterricht an. In Volksdorf betreibt er seine Schule für ganzheitliches Karate und Achtsamkeit.
Freitag nachmittags ist er bei in Duvenstedt anzutreffen und unterrichtet Kinder in Karatekursen. Sein Angebot findest du hier.

Céline bringt ihre Teilnehmer mit kraftvollen Power Vinyasa Yoga-Flows und energetischen Beats ins Hier & Jetzt. Ihre dynamischen Klassen fördern Kraft und Beweglichkeit, während ihre Yang into Yin Klassen einen Raum für Balance und innere Ruhe schaffen. Céline’s Stunden sind darauf ausgelegt, die perfekte Harmonie zwischen Bewegung & Entspannung zu finden, und helfen dir, ganz bei dir selbst anzukommen. Melde dich hier gerne direkt an.

In Jessi’s Stunden darfst du ganz du selbst sein, denn genau so, wie du bist, bist du perfekt. Loslassen und deinen Körper in seiner ganzen Vielfalt annehmen, mit allem, was er mitbringt. Sie schafft einen Raum, in dem du dich selbst spüren und wahrnehmen kannst, mit allem, was gerade ist. Mal werden die Übungen herausfordernd sein, mal ganz ruhig. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Verbindung. Mehr über Jessi’s Angebot findest du hier.

Tanja bietet krankenkassenzertifizierte Rückbildungskurse und Postnatal Yoga mit Baby an. Ihr ist es ein großes Anliegen Mütter nach der Geburt eines Kindes dabei zu unterstützen wieder in ihre Kraft zu finden. Alle weiteren Infos findest du  hier. 

Sina und Lisa nehmen dich mit in die Welt des tiefgründigen Austausches und der Entspannung. Sie veranstalten einmal im Monat einen Women Circle und jeden Mittwoch Abend einen Entspannungskurs.

Du möchtest immer mehr deine Wünsche im Rahmen einer einfühlsam geführten Yoglehrer-Ausbildung sehen und achten?! Deine Seele sehnt sich nach innerer Ruhe und Zeit für Geborgenheit?
Du wirst während der Yogalehrer-Ausbildung erleben, dass Körper, Geist und Seele eins sind, was ein wunderschönes Gefühl ist. Diese Yogatage sind einzig und allein deine Qualitätszeit. Dein Herz wird gefragt, was es will. Andrea bildet seit 2012 aus und informiere dich hier über ihr Angebot.

Pia gibt aktuell drei Pilateskurse pro Woche für unterschiedliche Level. In ihren Pilateskursen bietet sie dir die Möglichkeit ein sanftes Gaanzkörpertraining mit Fokus auf deine Körpermitte durchzuführen.Sie unterstützt sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in ihrer Beweglichkeit und Kraft.Die Kurse sind von der Krankenkasse bezuschusst und in 10 er Blöcken buchbar. Für mehr Informationen schau ruhig auf ihrer Praxisseite nach, wo sie als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin ihrer Haupttätigkeit nachgeht.